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México, D.F.
 

Se realizó el Viernes Activo Laboral en la CONADE
** Con el lema “Actívate, Vive Mejor”

La actividad física y sus beneficios son parte importante del combate al sedentarismo, por lo cual hoy se reunieron empleados y directivos de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte en la Explanada de Banderas de Villas Tlalpan, durante la sesión que se realizó como parte del programa de Activación Física Laboral.

Con el lema “Actívate, vive mejor” y “Acumula 30 minutos diarios de actividad física”, el personal de la institución realizó una rutina de ejercicios, a cargo de María del Sol Rodríguez, coordinadora del programa de Activación Física Laboral a nivel nacional, en la Subdirección General de Cultura Física de la CONADE.

La clase de este día se estructuró en base a ejercicios aeróbicos de bajo y alto impacto; se utilizaron diferentes ritmos bailables de forma lúdica y se llevaron a cabo rutinas de elasticidad y relajación.

Por último, personal de la Subdirección General de Cultura Física invitó a los asistentes a seguir ejercitándose para evitar el sedentarismo y sus consecuencias, tales como obesidad, hipertensión y enfermedades crónico- degenerativas y a participar, el próximo domingo 27 de febrero, en la V Caminata Nacional por la Salud.

El programa de Activación Física Laboral continuará en las instalaciones de Villas Tlalpan de la CONADE, con la realización de los “Viernes Activo”, cada semana.